Omuz, vücudumuzun en geniş hareket açıklığına sahip ayrıcalıklı eklemidir. Bu yeteneğini 3 ayrı eklemden oluşan yapısına borçludur:

Kuyruk sokumu (sakrum) ile leğen kemiğinin yapmış olduğu bir çift eklem bel ağrısının çok önemli nedenlerinden biridir. 

​

​

Vücudun en iyi stabilize edilmiş eklemi olmasına rağmen iyi bir hareket açıklığına sahiptir. Ağrısı kasıkta veya kalça yanında hissedilir.

​

Vücudun en sağlam dokusu olan ashill tendonuna sahip olmasına rağmen sporda en sık yaralanan eklemin ayak bileği olması ironik bir durumdur.

​

Omurgamız boyun, sırt, bel, sakrum ve koksigs olmak üzere 5 bölümden oluşur. 

​

​

Yürüyüş ve sporda kritik görevi olan dizin hareketi esas olarak tek plandadır (bükme ve düzleştirme yönünde), ancak kısıtlı da olsa bir rotasyon hareketine de olanak verir.

Bükme ve düzleştirme hareketi yanında el bileği ile birlikte önemli bir rotasyon hareketine sahip bu yapı, 3 kemiğin birleşmesinden oluşan karmaşık fonksiyonlu bir eklemdir.

Gündelik hayat, sanat ve sporda ince ayar ve yüksek koordinasyon gerektiren işlerde kritik rolü olan bu eklem için binyılların süzgecinden gelen bir deyim vardır: “Eline sağlık”.